【YouTube推新功能 看片太久提醒你該休息囉】

根據YouTube所公布的調查數據顯示，2017年全球每日觀看YouTube的時數高達10個小時，而台灣用戶平均每周觀看時數也有15個小時，亦即每天大約花2個小時在追劇或利用影音平台吸收各式資訊。儘管大部分的人都知道長時間盯著螢幕容易對視力造成傷害，但很多時候不知不覺就會一片接著一片看，忘了要讓眼睛適度休息。為了幫助用戶不要過度沉迷，YouTube推出一項新功能，只要用戶設定好休息時間，到時候就會自動跳出提醒通知，讓使用者不會因為看太久而傷害眼睛，或影響睡眠。

一年一度的Google I/O開發者大會聚焦於「數位健康」(digital wellbeing)，希望藉由一些設計幫助現代人戒除三不五時就想要滑手機的「科技癮」。例如，Google推出了新版的儀表板APP，可以記錄用戶每天使用手機的習慣，紀錄的數據包括使用者一天解鎖手機的次數、花了多少時間在某一個APP上，甚至可以讓用戶設定使用某款APP的時間，當時間到時，就會發送通知提醒用戶應該要放下手機了。另外一個「放下」功能，則是時間一到，手機的螢幕就會從彩色變成灰階；根據研究，若將手機螢幕調整成灰階，確實會降低人們滑手機的慾望。

為了兌現「數位健康」的承諾，Google也特別為YouTube手機版推出「提醒我休息一 下」的功能，用戶可以在所設定的時間中自動提醒，避免長時間觀看手機螢幕造成眼睛疲勞，甚至傷害視力的情況發生。據了解，Android用戶只要將版本更新至13.17最新版本就可以使用這項新功能。用戶更新完成後，在帳戶設定頁面內點擊「提醒我休息一下」，即可看到多種提醒時間選項，包括每15分鐘、30分鐘、60分鐘，甚至更長的90分鐘、180分鐘提醒一次，而當設定的時間一到，螢幕畫面就會跳出提醒，詢問用戶是否要休息一下，正在觀看的影片也會暫停。

中華白絲帶關懷協會提醒，現今許多科技產品設計最讓人詬病的就是導致成癮，廠商不斷推陳出新，為的就是如何讓消費者花更多時間停留在網路上，例如YouTube自動播放、推薦影片等功能，很多時候讓人不自覺沉迷其中，而目前推出的提醒功能到底能對成癮問題帶來多少助益？對於一些想要減少觀看時數卻無法克制自己的用戶來說或許會有一些效果，家長也可以善用這項功能，對孩子觀看時數加以限制，但是這項功能只有「提醒」，並不會強制阻止用戶停止看片，只要按下「關閉」，就可以繼續看下去，培養自制力才是治標又治本的方法。

白絲帶持續關心資訊素養、網路成癮等相關議題，歷年來推出的《鞋子不見了》、《小米的部落格》、《一年之後》，以及《籃球隊長》等教案DVD，都是可以提供家長、老師參考的優質教學影片，並持續在全台各級校園進行宣導、關懷，期盼結合各界力量一起提升兒少資訊素養、守護兒少網路安全。若是父母擔心孩子有網路成癮的傾向，也可撥打協會的網安熱線，我們將安排志工為您解答相關問題。

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