線上影音服務夯　謹記分級分時收視守護健康

你會上網看影音嗎？隨著行動載具普及、網速增加，可以隨選隨看、甚至跨載具連續收看的線上影音服務愈來愈受到大家歡迎，資策會創新應用服務研究所最新調查發現，臺灣地區消費者平均每週花7.3小時觀看線上影音內容，其中超過四分之一每週超過12小時；如果以年齡族群來看，24歲以下年輕族群超過七成每週超過5小時。

不同於傳統的電視媒體，線上影音服務內容多元，觀眾可以隨時選擇自己喜愛的節目收看，然而中華白絲帶關懷協會執行長黃葳威教授叮嚀，收看這些影音節目時，務必仍然謹記節制原則。使用電腦、電視、電動、電話等四電產品，除了注意光線和姿勢角度，每30分鐘要休息10分鐘，讓眼睛能適當休息，同時不要忘記每天安排戶外活動至少120分鐘，保持身心健康平衡發展。

除了留意使用電子產品對生理健康的影響之外，黃葳威也提醒家長和孩子們，選擇影音節目時記得要審視節目內容分級標示，選擇合適自己年齡層的節目收看，建議家長們最好可以多花時間陪同孩子共同觀看、或在收視後討論，不僅能避免孩子收看不良內容，也能從陪伴和對話中促進親子關係。

中華白絲帶關懷協會長期關心青少年、兒童與家庭，特別著重媒體使用與影響，開辦家庭網安熱線：02-8931-1785(幫救沉迷，一起幫我)提供家庭諮詢協助，也不定期舉辦各項講座和工作坊、同時深入校園協助推動媒體素養課程，守護新世代健康成長。