【醫師揭「4大網路成癮核心症狀」 尋求專業別輕忽】

俗稱電玩成癮的「電玩失調症」(Gaming Disorder)在今年已經被世界衛生組織(WHO)正式納入精神疾病範疇，然而醫學界對於「網路成癮」是否也該列為疾病卻仍有爭議。根據媒體引述身心科醫師的說法表示，重度使用網路的患者會出現一般成癮行為的4大核心症狀，包括強迫性、戒斷性、耐受性，以及生活層面出現負面影響等，若是已經出現網路成癮的現象，建議可尋求專業醫師或心理師，協助解決問題。

網路成癮主要是指過度沉迷於上網、網路遊戲，以及社群媒體等狀態，對於日常生活造成影響，甚至引發暴力、足不出戶、憂鬱症等併發症。醫師指出，網路成癮是網路使用普及後新興的一種行為，在目前是除了酒精成癮以及藥物成癮之外，最嚴重的成癮行為，一旦出現網路成癮的症狀，可能會對個人身心健康帶來負面的影響。當然也不要過度緊張，誤以為我們生活在處處有網路的環境中，就代表中了網路成癮的毒。事實上，所謂的網路成癮會出現一般成癮行為的4大核心症狀與負面影響，包括：

1、強迫性：理智上知道要控制網路的使用時間，卻仍無法克制上網的衝動。

2、戒斷性：無法上網時會出現生理或心理層面不適的現象。

3、耐受性：上網的慾望愈來愈無法被滿足，需要花更長的時間上網。

4、生活層面出現負面影響：在人際關係、身體健康，或是時間管理方面，因為使用網路而受到干擾，例如人際關係孤立，以及課業成績下滑、工作績效衰退、日常生活受到影響等。

此外，網路成癮也需要依網路使用內容加以區分，主要可分為：

1、網路之性成癮：深受網路上與性相關的網頁內容所吸引，或沉溺於網路所引發的情色活動中。

2、網路之關係成癮：沉溺於網路上的人際關係，例如不斷使用臉書(Facebook)或其他社交媒體。

3、網路之強迫行為：例如沉溺在網路遊戲、線上賭博，或是網路購物等活動。

4、網路之電腦成癮：沉溺於與網路有關的電腦操作與探求之活動。

中華白絲帶關懷協會提醒，善用網路資源，可以從中探索更多領域，甚至找到自己的熱情所在，但若是網路成癮導致上網時間過長，讓身體過度疲勞時，產生的毒素可能會導致頭痛、夜間盜汗、睡眠障礙等症狀，且由於大量毒素作用於腦血管，腦血管痙攣收縮恐會導致大腦發生貧血，因而對任何事物毫無興趣，記憶中樞失靈，記憶力衰退，甚至患上學習失能症等，對日常生活產生負面影響。

白絲帶持續關心資訊素養、網路成癮等相關議題，若是父母擔心孩子有網路成癮的傾向，可撥打協會的網安熱線，我們將安排志工為您解答相關問題。

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