03 八月 2020

【改善兒童免疫風濕病！醫師：應選擇「非活性」維生素Ｄ】


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 根據研究，台灣人8-9成民眾維生素Ｄ不足！補充體內維生素Ｄ含量能助各種疾病預防。人體中幾乎每個器官、細胞都具有維生素D的接受體，且大約有4至5千個對健康有益的基因會受到維生素D的調控。當兒童有過敏風濕免疫疾病時，馬偕醫院過敏免疫風濕科主任高羽璇說：「除了可減低疾病發作外，對於某些患者控制相較不良應該要加藥，但服用維生素Ｄ以後就相對穩定許多。」

正確補足維生素Ｄ
 高羽璇主任提醒：民眾應該注意補充的維生素的是否為「非活性」，如果補充到「活性」維生素D容易造成副作用。因活性維生素Ｄ吃下去比較快會直接有作用，但活性過高就容易造成毒性，身體可能會出現不適。而非活性維生Ｄ需要經過身體的轉換才會變成活性才能作用，當沒有被轉換成活性時都沒有毒性。

 台灣過敏的盛行率非常高，光是過敏性鼻炎，發生率就高達15~20％左右，而在都市地區因為外食、空氣污染等因素，更增加到將近一半，平均每2個人就有1個人有過敏性鼻炎。如果把其他的過敏疾病算進來，根據2000~2007年的健保署資料，小於20歲的兒童氣喘盛行率高達15.7%，平均起來，全台灣大約有1/3的人都受到過敏的困擾。

 台灣過敏氣喘暨臨床免疫醫學會理事長楊崑德說，過敏不是單一原因，遠離過敏把握兩要素：第一要母乳、第二要補充維生素D。母乳可以幫助嬰幼兒的腸胃道發育成熟，而且培養出健康的腸道菌叢，是提升免疫力、減少過敏的最好方式。除了母乳之外，維生素D也可以刺激免疫細胞生長。

 另外，遠離過敏把握三不：不使用塑化劑產品、不抽菸或二手菸、不接觸PM2.5。楊崑德建議，「出門的時候千萬不要用塑膠餐具，包括瓶裝水、紙餐盒。戒菸、出門戴口罩、空氣清淨機也是保護孩子不要變成過敏寶寶的重要方式！」

參考來源：
來源一
來源二