學童最期待的寒假即將到來，但連續假期後，孩童「失控」的近視度數讓家長頭痛不已。衛生局自2013年至2020年學童用眼行為資料發現，用眼「時間」超過30分鐘、「距離」少於35公分為影響學童近視度數的主要關鍵。1名18歲的林同學，是重度3C使用者，近日近視度數明顯增加，且右眼視線出現大量黑點與閃光，至眼科就醫檢查，發現竟是視網膜剝離所導致。
3C成癮讓視網膜剝離年齡下滑 嚴重恐致失明
羅東博愛醫院眼科黃謙傑醫師表示，一般來說，視網膜剝離的好發族群為高度近視者（500至600度以上）、40至60歲的中壯年族群，發生原因為視網膜退化，不過近年來由於3C重度使用成癮者越來越多、越來越年輕，使就醫年齡有下降的趨勢，應是用眼過當使視網膜提早退化所致。視網膜是1層感光的細胞膜，當眼睛感受到光線，透過視網膜將訊息傳送至大腦，即形成視覺影像，因此，當視網膜剝離，病人就會有失明的危險。
視網膜無痛覺神經剝離不痛不癢 有症狀應先就醫
大部分的視網膜剝離屬於「裂孔性視網膜剝離」，亦即眼睛裡的水從視網膜裂縫中，進入視網膜底層，進而導致視網膜產生剝離，且因視網膜沒有痛覺神經，因此病人感覺不痛不癢，但因為視網膜產生裂孔，使色素細胞往上浮現，所以病人的視覺會出現閃光或大量黑點，此即為視網膜剝離的前兆。林同學在症狀出現後2天內立刻就醫，手術修補視網膜裂縫後，可完全恢復視力功能，避免失明的風險。
有症狀應2天內就醫 避免錯過黃金修復時間
視網膜屬於大腦中樞神經的組織，一旦剝離，細胞會逐漸死亡造成功能受損。建議若症狀出現，2天內就要就醫治療，以避免錯過黃金修復時間。此外，因為3C使用已成為常態，加上國人近視率較高，建議每個人每年可接受1次眼睛的健康檢查，並適量減少使用3C的時間與頻率，以確保雙眼的健康並延緩老化。
保持正確用眼習慣 每年定期檢查視力
根據衛福部2017年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，幼兒園大班兒童每10個就有1個近視、小一生2名、國三生甚至高達9人近視，年紀越小近視，長大成高度近視的機率就越大，而500度以上的高度近視容易造成青光眼、視網膜剝離、黃斑病變、早年性白內障，甚至有10％會導致失明。北市聯合醫院眼科部主任方怡謨指出，近視的成因為眼球前後徑軸長不正常地增長，度數愈多、眼軸愈不正常增長。方怡謨建議，無論孩子有無近視，平日或假期都應維持正確用眼行為，尤其年紀越小的孩子，更應定期檢查注意視力的變化，以免錯失最佳矯治時期。
參考來源：
來源一：
來源二：
